Soft Skills
Psychoedukation
Resilienz
Module
STRESS
Wir lernen Deinen individuellen Stressmechanismus kennen und entwickeln personalisierte Stressbewältigungsstrategien.
ACHTSAMKEIT
Sie erlernen nützliche Übungen, die Dir helfen, mit Emotionen umzugehen, dich zu konzentrieren und dich selbst zu akzeptieren.
ROUTINE & GEWOHNHEITEN
Wir machen Deine Hindernisse sichtbar, entwickeln gemeinsam einen umsetzbaren Plan um Deine Ziele zu erreichen.
SELBSTWERT
Wir setzen uns mit Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen auseinander und stärken diese bewusst.
SOZIALE FERTIGKEITEN
Wie kannst du Deine Bedürfnisse und Meinungen zum Ausdruck bringen? Ich unterstütze Sie dabei, empathisch und selbstbewusst zu kommunizieren.
AKZEPTANZ & DEFUSION
Ich erkläre die Grundlagen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie und wir üben, wie man negative Gedanken loslässt.
WERTE
Das Bewusstmachen der eigenen Werte gibt dem Leben Orientierung, motiviert und erleichtert den Umgang mit schwierigen Situationen.
EMOTIONALE INTELLIGENZ
Wir lernen, Emotionen zu erkennen, zu verstehen, zu akzeptieren und zu steuern, da diese Fähigkeiten die Grundlage emotionaler Intelligenz bilden.
KOGNITION & MENTALISIERUNG
Wenn wir unsere Überzeugungen überprüfen und die Sichtweisen anderer verstehen, wirkt sich dies positiv auf unsere Gefühle und Beziehungen aus.
Psychologische Beratung & Coaching
40 EUR / 50 MIN
Die erste Sitzung ist kostenlos.
Luca Kossovics
M.Sc. Klinische Psychologin & Coach
resiliteens@gmail.com- 2025 – heute
Psychologin
Viadukt GmbH – Jugendhilfe, Berlin - 2024
Psychologie Praktikantin
Vivantes Klinikum Neukölln – Kinder- und Jugendpsychiatrische Tagesklinik, Berlin - 2023 – 2024
Psychologie Praktikantin
Hochschulambulanz der Freien Universität – Kinder- und Jugendpsychotherapie, Berlin - 2020 – 2023
Socialpädagogische Fachkraft
PartIn gGmbH – Eingliederungshilfe, Berlin - 2021
Psychologie Praktikantin
Vivantes Humboldt Klinikum – Allgemeinpsychiatrische Tagesklinik, Berlin - 2020
Psychologie Praktikantin Vivantes Humboldt Klinikum- Psychosomatische Tagesklinik, Berlin
- 2025
M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie
Freie Universität, Berlin - 2024
Diagnostik Fortbildung
Vivantes Klinikum Neukölln, Berlin - 2024
Deeskalationstraining
Vivantes Klinikum Neukölln, Berlin - 2021
B.Sc. Psychologie
Freie Universität, Berlin
resiliteens.com 